#deKempenbeweegt online te bekijken

Alle afleveringen van het populaire bewegingsprogramma #deKempenbeweegt op RTV, kan je ook online bekijken via de website van TV Plus: https://tvplus.be/programmas/samenbewegen.

Tijdens dit programma geeft een sportcoach bewegingslessen van 15 à 20 minuten. De lessen richten zich tot ouderen en kunnen eenvoudig uitgevoerd worden in de huiskamer. Alle afleveringen bieden oefeningen op maat. Coaches Marjan Kuppens en Jim Vancampfort tonen gelijktijdig de oefeningen, zowel staand als zittend. Hierdoor kan je de oefeningen aanpassen aan je eigen mogelijkheden. Doe jij liever de intensievere, staande oefening? Of ga je voor de meer toegankelijke oefening op de stoel?

Alles kan, zolang je maar beweegt! Want wie fit en gezond is, is minder vatbaar voor virussen.